Завтрак Клеопатры


Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 2 столовые ложки (15г);
Яблоко — добрая половина (115г);
Мёд — 1 чайная ложка (10г);
Орехи кедровые — 1 чайная ложка (5г);
Орехи грецкие — 1 чайная ложка (5г);
Банан — добрая половина (100г);
Изюм — 1 столовая ложка (15г);
Чернослив — 3-4шт (15г).

Приготовление:

Овсяные хлопья заливаем кипятком. Оставляем набухать. Моем чернослив и изюм. Яблоко очищаем от кожуры и удаляем сердцевину. Трем на средней терке и добавляем к овсяным хлопьям. Потом, добавляем мед к овсянке и яблоку, перемешиваем. Добавляем нарезанный банан кружочками. Посыпаем кедровыми и грецкими орехами. Добавляем изюм и чернослив. Ланч готов!

Приятного аппетита!

Другие статьи по теме

Бабочки из шоколада - как сдел...

Для изготовления нам понадобится следующее: картинки бабочек файл либо прозрачная...

6 советов чтобы выбрать качест...

1. Непременно посмотрите дату производства: мука, которая была смолена не так давно, не подходит для...

American pancakes на завтрак

Ингредиенты:130 молока и200 грамм муки1 яйцо2 ч. л разрыхлителясода на кончике ножа40 грамм слив.

Cinnamon rolls

Ингредиенты: 250 мл теплого молока 1 взбитое яйцо 65г растопленного сливочного масла 3 столовые...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)